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在打球的过程中,相信每一位球友都是会遇见瓶颈期的。那么这时候我们首先需要稳定自己的心态,不要对打球失去信心。
1、借助外部培训
市面上的培训班比较多,价格也还可以吧。如果你想要优化自己的基础动作,学习一些半专业的理念,首推报班学习。当然在报班的过程中,一定要选择水平比较适当,能指出自己问题并且为以后技术成长进步搭建框架的教练。所以在选择培训班的时候一定多比对下,身边如果有懂球的朋友,可以让他帮忙鉴别。
2、借助网上资料
现在网上和自媒体平台上也是有很多的资料,包括教学视频、课程、教学文案等。我们可以自己在网上直接查阅资料,进行自学。
3、借助自己思考
技术进步是自己的事情,如果你去打比赛,能左右比赛结果的直接人是选手。所以自己的思考是非常重要的。只有不断的进行总结和实践,才能突破瓶颈。突破之后将会是另一片天空。
学乒乓,不要急功近利,不要企图一锹挖口井!一般没个三年五载,也就是个“学徒工”(有天赋者除外)。
学乒乓,光肢体灵活还不行,还要锻炼眼神,锻炼神经,缺一不可。所以说,您就往下打吧,水到才能渠成。
如果您学球遇到瓶颈,可以暂时不学这项技术,不要硬较劲儿。可以先打其他球,等您身体灵活了,“瓶颈技术”也就迎刃而解了。这是我的经验谈。
严格来说打乒乓球没有什么瓶颈期,只要你坚持每天打球,其球技都会有进步的,不存在瓶颈期问题,那么为什么有的人老是说自己打球遇到了瓶颈期,总认为这段时期球技没什么进步,其实这都是一种误解,说此话的人无非有以下三种情况。
1,有的人打球性格比较急躁,打球时风风火火,不大爱动脑子,一但球技被别人超出,便无处适从,总认为打球己到了瓶颈期。
2,打球也爱动脑子,但一个最大的缺点就是,打球不能持之以恒,三天打鱼两天晒网,球技没有别人进步快,自认为到了瓶颈期。
3,有的人天性不那么聪明,虽然每天都在坚持练球,打球也爱动脑筋,但与别人相比,好像自已的球技无进步,也认为到了瓶颈期。
以上三种情况,说穿了都是没有看到自己的球技在进步,只是看到自已的球技被别人超越,心态不平衡所致。其实我们打乒乓球只要坚持每天练习,其球技都在进步,不管你是60岁还是70岁,当然球技进步的快慢是要因人而议的,只要我们每个球友放松心态,坚持每天练球,我们面前绝对是没有什么瓶颈期的,但要求每个球友每天还是要找原因,如何使球技进步更快才好,因为这是我们每个球友追逐的梦想。
你可以找一位水平较高的教练给你看一下,帮你找出存在的主要问题在哪里?然后你自己去按照教练的指导进行练习落实。但是这需要一定的费用,成本也不低。另外一种方式虽然不需要费用,但是需要您自己付出辛苦努力也有可能突破这个瓶颈期,那就是多练习,多学习,多问问,多思考。多练习就是每天保证上午两小时,下午两小时的练习时间,不要间断,不要超时。多学习,就是买有关乒乓球方面的书籍或者在网上下载乒乓球视频和教学视频进行学习,提高自己乒乓球方面的理论知识水平。多问问就是多向人打球比较好的球友学习,注意态度要诚恳,心态要谦虚,才能够真正学到别人的长处。多思考就是将平时训练打球的感悟和体会心得记录下来,然后经常性地进行专题研究和思考,并总结出经验来,力求从中达到提高自己技术水平目的。总之无论是哪种方法,都是要多练习,多吃苦受累,才能达到预期的目的。就像歌词里唱的那样,一份汗水一份收获。在这方面从来没有捷径可走,祝你早日突破瓶颈期!加油💪!
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