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0 2024-07-09 15:20:07

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如何应对开学恐惧症?

这是一般为成绩不太理想的小调皮们所具有,未玩尽兴、扫兴而归,多不情愿!但是,学生毕竟是进校学习为主,老师教、学生学,尊章守纪,做到德智体美劳全面发展。正值青春年少,一切蓬勃向上,正是学习、记忆、掌握的好时机,智力有高低,能力有大小,努力了、认真了,各有所长,必将社会也各有所需,关键要有个好心态,严格的要求自己,认真严谨的学习态度,努力一分,拼搏一时,将来于社会,工作中,就会轻松几分,得心应手……学习的态度与结果,直接决定了你将来的幸福和命运!想开点,放轻松,努力用功,珍惜学习机会,切莫虚度、浪费学习的时光(尽力而为)!

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问好,谢谢邀请。

开学恐惧症多数的表示症状是头晕乎乎,感觉行动困难,睡不好觉,吃不下饭,还有些学生会喘不上来气,甚至肚子疼,还手发抖、尿急等等,多发于开学季,尤其是即将要升年级或去新学校的学校,去医院也检查不出什么身体上的问题,这就是“开学恐惧症”了,它是一种情绪上的障碍

怎么应对?

1.尽量回归正常学习的作息习惯。

由于放假期间,很多学生都会完全放飞自我,把作息时间弄乱了,比如游戏娱乐时间增多,加上晚上不睡,早上不起,以至于要上学时,完全对不上正常学习的作息时间。学校里老师又不是家长,老师比较严格,要求不迟到,迟到了会有相应的处罚,学生本身好面子,不想落后,因此会出现厌学情绪,导致身体也出现了一系列紧张症状。

建议在开学前一周就回归学习时的作息,包括饮食也要规律起来,游戏玩乐时间渐少,是渐少哈,太猛了,学生做不到的。为承担即将到来的学习压力,至少做好身体上的准备。

2.做好学习计划。

无论是在纸上画学习计划图,还是与好朋友聊天沟通上学事宜,都是做学习计划的好方法。

在轻松的气氛下完成,不知不觉上学的劲头就来了,毕竟也是上过学的人嘛,经验还是有的,记忆也是在的,激活记忆,回归熟悉的学习生活轨道,应该不是什么难事。

3.听一些励志音乐。

产生上学恐怖症,无论是在开学时,还是在学期中,都会在某些学生中会发生。分析其原因,主要有下面几个原因。

(一)没有学习目标,不知刻苦学习,取得好的成绩,将来有何用途,有何回报。尽管家长与学校会讲学习的重要性,但学生并不一定从心里已理解到。再加上,受社会一些影响,看到社会上一些人虽然文凭不高,却成了有钱人,这样的影响,有时对孩子的心灵影响是很深的,有时空洞的说教并不能使孩子服气。学习没了目标,没了动力,自然成绩难以上去,长期以往,孩子就不愿学习了,甚至会产生学习恐惧症。

(二)在学习中,由于没有掌握正确的学习方法,尽管学习非常努力,但面对的许多课程,学不会弄不懂,有的甚至跟不上课,长期以往,有的就会产生学习恐怖症。

(三)有的学生很聪明,学习成绩也很好,但由于性格的原因,不善于团结同学,在学校会受到同学的欺负,这样有的学生也会产生学习恐惧症。这样的情况主要会发生在低年级的学生身上。

找出了原因,就会找到解决的办法。不同原因产生的学习恐惧症需要不同的方法来解决。

对于不知学习有何用的学生,家长和老师就要多讲社会现实,多讲现实中的实例,特别是要给他们讲清不要被一些虽然文化不高却能挣到钱的所迷惑,让他们明白这些人是某个时期的特定产物,让他们明白就大概率而言,有文化者比无文化者更易成功;对于跟不上课的学生,就要因材施教,老师及学习好的学生多帮助他们,学校不应再搞成绩排队,成绩排队会打击学习较慢的学生的自信心;对于性格孤僻的学生,老师要带好班风,多去关心他们,要防止同学去孤立这些同学。

应努力改变只重成绩的教育方式,使每个同学都能成才,提高整个民族的素质,教育才更具有意义。


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